Home
 
 

Bij Peakz Beursgebouw


Pijnvrij Padel

Bij Padel-Fysio.nl weten we dat er niks zo leuk is als een potje padel, maar dat een blessure de pret kan zomaar kan bederven. Wij helpen je zo snel mogelijk van je blessure af. Omdat we bij Padel-fysio zelf ook padellen weten en veel ervaring hebben met sportblessures weten we precies hoe we u kunnen helpen.

wij zijn gespecialiseerd in de unieke fysieke eisen van padel. Of je nu last hebt van een acute blessure, langdurige pijn ervaart of gewoon je prestaties wilt verbeteren, wij bieden op maat gemaakte behandelingen die u verder helpt.

Plan zelf een afspraak in.

Plan een afspraak




 

 


Om u de beste hulp te kunnen bieden is een goed onderzoek noodzakelijk. Meestal maken we een echo van de plek waar u last van heeft.  Na de echo gaan we gericht aan de slag naar een oplossing. U krijgt ook bijna altijd oefeningen voor thuis mee zodat u ook zelf aan uw herstel kunt werken.
Tot slot analyseren we graag uw spel. Dit doen we doormiddel van een video analyse. Hierin gaan we opzoek naar belastende bewegingen voor uw lichaam. U kunt hierbij denken aan een verkeerde grip, zwaar voetenwerk. niet goed uitkomen voor de bal. Ons advies wordt met u besproken.

WhatsApp






 

 




Nieuws


Terug naar overzicht

10-04-2025

Het belang van de warm-up

Een goede warming-up is essentieel bij padel om het lichaam optimaal voor te bereiden op de intensieve en dynamische bewegingen van het spel. Padel vraagt om snelle sprints, plotselinge richtingsveranderingen, draaibewegingen en explosieve acties zoals sprongen en smashes. Een warming-up helpt om de bloedcirculatie op gang te brengen, waardoor spieren, pezen en gewrichten beter doorbloed zijn en soepeler bewegen. Dit verkleint de kans op blessures zoals verrekkingen, spierscheuringen of gewrichtsproblemen. Daarnaast verhoogt een warming-up de lichaamstemperatuur en activeert het zenuwstelsel, wat zorgt voor snellere reactietijden en een betere coördinatie. Ook mentaal helpt het: je komt beter in de focus en bereid je voor op de intensiteit van de wedstrijd of training. Een effectieve warming-up bij padel bestaat uit lichte cardio, dynamische rekoefeningen en sportgerichte bewegingen zoals side-steps en schaduwslagen. Zo start je niet alleen veiliger, maar ook scherper en met meer zelfvertrouwen aan het spel.



Terug naar overzicht






Informatie

Padel-Fysio
5611 ZZ Eindhoven
06 48 40 69 03
Sam@padel-fysio.nl
www.padel-fysio.nl
KVK: 67461816