Bij Peakz Beursgebouw


Pijnvrij Padel

Bij Padel-Fysio.nl weten we dat er niks zo leuk is als een potje padel, maar dat een blessure de pret kan zomaar kan bederven. Wij helpen je zo snel mogelijk van je blessure af. Omdat we bij Padel-fysio zelf ook padellen weten en veel ervaring hebben met sportblessures weten we precies hoe we u kunnen helpen.

wij zijn gespecialiseerd in de unieke fysieke eisen van padel. Of je nu last hebt van een acute blessure, langdurige pijn ervaart of gewoon je prestaties wilt verbeteren, wij bieden op maat gemaakte behandelingen die u verder helpt.

Plan zelf een afspraak in.

Plan een afspraak




 

 


Om u de beste hulp te kunnen bieden is een goed onderzoek noodzakelijk. Meestal maken we een echo van de plek waar u last van heeft.  Na de echo gaan we gericht aan de slag naar een oplossing. U krijgt ook bijna altijd oefeningen voor thuis mee zodat u ook zelf aan uw herstel kunt werken.
Tot slot analyseren we graag uw spel. Dit doen we doormiddel van een video analyse. Hierin gaan we opzoek naar belastende bewegingen voor uw lichaam. U kunt hierbij denken aan een verkeerde grip, zwaar voetenwerk. niet goed uitkomen voor de bal. Ons advies wordt met u besproken.

WhatsApp






 

 




Nieuws


Terug naar overzicht

03-04-2025

De drie minuten warm-up

Een effectieve warming-up van 3 minuten voor padel start met 1 minuut lichte cardio, zoals joggen op de plaats of kleine rondjes lopen op de baan. Daarna volg je met 1 minuut dynamische oefeningen: armzwaaien, knieheffen, hakken-billen en zijwaartse stappen om de spieren op te warmen en de mobiliteit te vergroten. In de laatste minuut doe je sportspecifieke bewegingen zoals split steps, korte sprints en schaduwslagen (zonder bal) richting het net en terug. Zo activeer je je spieren, verbeter je je reactievermogen en bereid je lichaam en geest optimaal voor op een intensieve padelwedstrijd.



Terug naar overzicht






Informatie

Padel-Fysio
5611 ZZ Eindhoven
06 48 40 69 03
Sam@padel-fysio.nl
www.padel-fysio.nl
KVK: 67461816